Shakti-Rising
Academy
Werde Quietschlebendig
Die Shaktirising Academy war eine Eingebung. Und Eingebungen soll man folgen. Zumindest wenn wir in Verbindung mit unserer Intuition sind. Von Natur aus tragen wir Frauen ein tiefes Wissen in uns, ein inneres Wissen, das uns mit großer Klarheit den Weg zu unserer eigenen Wahrheit weist. Dann leben wir unsere Bestimmung.
Aber von vorne.
Shakti ist ein Wort aus dem Sanskrit. Es bedeutet Energie oder Kraft. Oder auch weibliche Urkraft. Es ist ein Begriff, der unsere voll erwachte Lebenskraft beschreibt. Eine Kraft, mit der die meisten Menschen nur sehr selten in Kontakt kommen. Sie ist uns in frühester Kindheit abtrainiert worden.
Hier findest du aufeinander abgestimmte Methoden, die dich dabei unterstützen, deine lebendigste, wildeste Version zu werden. Ganz die zu werden, als die DU gemeint bist.
Ich will uns Frauen voller Kraft und Freude sehen.
Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch und wir schmieden gemeinsam einen Plan.
Herzlich,
Karuna
Warum sind wir so gehemmt?
Konditionierungen unserer Kindheit
Wann hat es aufgehört, dass wir so frei, kreativ, spontan und vital sind, wie wir als kleine Kinder waren? Tatsächlich haben alle Kleinstkinder bereits das Bedürfnis nach exklusiver und bedingungsloser Liebe. Diese wird unweigerlich während des Heranwachsens enttäuscht. Selbst wenn man die tollsten Eltern hatte, waren diese nicht unfehlbar und konnten uns nicht bei jedem "Guck mal, Mama was ich kann" ihre Aufmerksamkeit schenken. Manchmal haben wir vielleicht gehört "jetzt hör'auf zu heulen" oder wurden im Ausdruck unserer unbändigen Freude zurückgewiesen.
In unserem Inneren haben sich dadurch falsche Schlussfolgerungen gebildet. Als Kinder zweifeln wir niemals unsere Eltern an, sie sind unser ganzes Universum. Wir beginnen stattdessen, an uns selbst zu zweifeln. "Vielleicht bin ich einfach nicht gut oder liebenswert genug?" Daraus entsteht Wut, der Zorn über die erlebte Ablehnung unserer Vitalität. Auch dieser Zorn wird in unserer Gesellschaft eher abgelehnt. Viele Erwachsene ertragen die Wut ihrer Kinder kaum, weil sie dadurch in Kontakt mit ihrer eigenen (unterdrückten) Wut kommen.
Wir beginnen also als Kinder, ebenfalls unsere Wut zu verstecken. Sie wird zu unserem "Schatten".
Stattdessen beginnen wir in frühester Kindheit Masken zu verwenden, 'das artige Mädchen' oder 'der coole Junge' sind nur Beispiele von Identitäten, die scheinbar liebenswerter sind, als Wut, Unsicherheit und Rebellion.
Dieser Gefühle sind aber da! Und sie wollen gesehen und geliebt werden. Nur so können wir zu ganzen und integeren Menschen werden.
Die Summe unserer gestauten Kindheitsgefühle wird in vielen psychologischen Modellen als das "innere Kind" beschrieben. Ich bin ein großer Fan von diesem liebevollen Ansatz und beziehe die Arbeit mit dem "inneren Kind" in all meine Methoden ein. In dem sogenannten Schatten ist nämlich viel Lebensenergie gespeichert und diese brauchen wir, um wirklich in unserer Kraft zu sein. Deshalb holen wir sie zusammen da raus und lieben das Kind gesund.
- Ernährung/Bewegung/Umwelt
Alles, was wir zu uns nehmen hat eine direkte Wirkung darauf, wie wir uns fühlen. Körperlich und mental. Dabei geht es nicht nur um Nahrungsmittel, sondern auch um alle anderen Sinne. Womit wir uns umgeben, was wir anschauen oder hören, mit wem wir in Kontakt sind. Es lohnt sich, genauer hinzuschauen, da wir fasziniert feststellen werden, wieviele Stellschrauben für unser Lebensglück wir tatsächlich selbst in der Hand haben.
Ganz oft wissen wir bereits, dass uns dieses Lebensmittel oder jene Freundschaft nicht gut tut, schaffen es aber nicht, Veränderung herbeizuführen. Das ist total menschlich. Ich möchte dir hier Methoden anbieten, die dir dabei helfen.
Wie kann ich mich meinem Typ entsprechend optimal ernähren, um mich leicht, gesund und voller körperlicher Kraft und geistiger Klarheit zu fühlen?
-> wie überwinde ich alte, destruktive Gedanken- und Verhaltensstrukturen?
Rise